非常实用的性爱小技巧有哪些？性保健注意事项有什么

　　性生活当中怎么做才能变得和谐呢？你想要享受和谐的性生活么？如果你想和谐地做爱，你应该用你的大脑学习一些性技巧。蛮干是不好的。那么非常实用的性爱小技巧有哪些?性保健注意事项有什么?下面就一起来具体了解下，不要错过咯。

　　非常实用的性爱小技巧有哪些

　　1.采用多种爱抚方法

　　手的触摸，嘴唇的吻合，相互拥抱，耳朵和太阳穴的磨损，所有这些亲密的方式都被称为爱抚，所以爱抚有非常广泛的活动空间，如果夫妻可以使用手、嘴和身体的任何部位，包括改变爱抚的力量，自然会给人们带来不同的新奇享受，帮助克服性疲劳。

　　2.改变做爱的时间、地点和环境

　　每天24小时做爱，那些总是在晚上做爱的夫妇偶尔在早上、中午甚至其他意想不到的时候做爱，这将使平凡的性生活变得新奇和有趣。性学家说，提前计划的性往往会给人们期望，可以增强性兴奋，但从长远来看，它会让人们感到单调，意想不到的爱会带来更多的激情和新奇的感觉，所以结合这两种情况是最聪明的方法。

　　做爱的地方不一定总是在卧室的床上，比如偶尔在卧室的地毯上，或者在客厅的沙发上，甚至在走廊、厨房、走廊和覆盖的平台上。当然，如果你能在海滩、森林、别墅小屋甚至自己的私家车上做爱，自然会更浪漫和激情。当然，灯光、气味、声音和温度的变化也会给温暖和激情的时刻带来新的想法。

　　性保健注意事项有什么

　　1、多吃海鲜和富锌食品

　　男性精液中含有高浓度的锌，可以保证男性的性功能。此外，它还有助于提高人们的抗病能力，有效预防男性早泄。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　2.加强体育锻炼

　　白领男性户外活动可能较少，此外，可能由于社交或工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以增加体育锻炼，除了让男性有健康的身体，精力充沛，还能增加全身氧含量，增加睾酮分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内部强大的效果远远超过任何医疗保健药物。