床上7个爆嗨时间是什么 怎么让夫妻房事爽到极致

　　所有夫妻都希望拥有丰富多彩的性生活，但很多夫妻在床上都会感到无聊与烦躁。那么床上7个爆嗨时间是什么?接下来就让我们来一起看看怎么让夫妻房事爽到极致吧。

　　床上7个爆嗨时间是什么

　　早上7点：

　　男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的“百灵鸟”。《美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。此时，男女体内性激素水平最高，男性兼有晨间勃起，性爱质量会更理想。

　　8分钟：

　　最佳前戏时间。对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时，阴道难以产生分泌物，干涩不易插入，进而影响到男性的性快感。法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。如果花上二三十分钟进行前戏，可能会让男性出现疲软。当然，如果将电话调情、共进晚餐等深化感情的行为也算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。

　　7分钟：

　　实质性爱的最佳时长。实质性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要；7―13分钟值得向往；低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

　　床头3件宝：

　　润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

　　5分钟：

　　性爱后温存时间。忽略“后戏”是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时，31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

　　14天：

　　女人的性欲波动间隔。英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。

　　6个月：

　　从相识到亲密接触的最佳时长。对成年男女来说，恋爱是个彼此认识和探索的过程。性行为是伴随着情感的增进逐渐发展的，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。英国心理学家针对已婚夫妇进行的调查发现，婚姻幸福的夫妻从相识到发生性关系的平均时间是6个月。这个进度既能让彼此有充足的时间了解对方，又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列举动变得水到渠成。

　　怎么让夫妻房事爽到极致

　　1. 禁欲7天

　　禁欲7天是指性生活禁欲一周，可增加两人之间的紧张感和期待感，使双方的搭配更加默契。当你们重逢时，你们的爱抚和性行为会更加疯狂，更加爆嗨。

　　2. 与精力充沛的人做爱

　　只有在情感上和身体上充满精力的人，才能达到最高潮。选择充满精力的人做爱，他/她可以给你更好的耐力和更强的性冲动，从而让房事更加爆嗨。

　　3. 意想不到的空间

　　可以在意想不到的地方，即时即地取悦自己和伴侣。在电梯里、办公室、公园里等地方做爱，都会增加快感和刺激感，同时也会让房事变得更加爆嗨。

　　4. 做爱之前先去跑步

　　在跑步之后，你的身体会因为顺应运动的存在而分泌出多巴胺、内啡肽和阿片等神经系统得到刺激的物质。这些物质都可以促进快感，让你在床上更加爆嗨。

　　5. 通过沉浸式的音乐体验来提高性体验

　　通过听音乐来增加性体验早已成为常态。不过，只有选择性感、具有律动效果的音乐，才能在床上真正地发挥作用。选择一种沉浸式的音乐，一个性感的烛光晚餐，还有一瓶美酒，这样的搭配，会让房事更加爆嗨。

　　6. 考虑口交和手淫

　　爱抚往往比实际的性行为有更大的刺激效果，而且绝对是一种肆无忌惮的性感体验。在你的床上考虑一下口交和手淫这样的事情，会让你们的性生活变得更加爆嗨。

　　7. 在床上使用情趣用品

　　情趣用品变得越来越流行了。而在床上使用情趣用品，可以带来更多的快感和动感。选择最适合你和你的伴侣的情趣用品，如按摩器、飞机杯、情趣道具等等，都可以让你的房事更加爆嗨。