女人的性自信是否重要？怎么让女性更有性自信

　　关于性需要自信么？你知道如何让女人充满自信么？对于性，可能大家并没有足够的了解，美国学者托马斯拉科尔曾说，“性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”所以性爱是需要沟通的，那么女人的性自信是否重要呢?怎么让女性更有性自信?

　　那么，如何让自己性自信?

　　1、心理暗示：“我很性感，我享受性”

　　与自己对话会极大地影响我们的感受以及行为模式。如果你告诉自己，我没有性吸引力，或者是我在床上那样主动会不会很像动物。那么自然，我们对自己的身体，对性这件事，也都会变得没有自信。

　　所以，哪怕你此时此刻对自己其实并没有性自信。但是也要假装自己很欣赏自己的身体，很享受性。吸引力法则是可以用到生活方方面面的，包括性自信。

　　2、摆脱性羞耻，远离那些“封建”的环境

　　摆脱性羞耻虽然听起来很容易，但其实要真正做到有时候并不容易。

　　我有一对情侣朋友，然后男生告诉我自己的女朋友很奇怪，不愿意在家里做，只愿意在外面去开房到酒店里do。

　　其实我非常理解这个女生的行为和潜在心理，其实就是想摆脱那个性压抑的环境。毕竟在家里，邻居经常低头不见抬头见，生活上可能还会有交集。万一弄出一点动静对方可能会议论你。既然在这个环境中感到羞耻，那换个环境确实是不错的方法。

　　大多数女孩子自由穿着打扮的第一障碍不是别人，而是父母。成年后，有条件的情况下和父母分居，拥有相对穿衣自由的同时，也拥有了回家时间自由、交朋友自由，进而距离性自信也会越来越近。

　　其次，有条件的情况下尽可能去更多的地方。出国感受开放多元的文化环境，较劲的哪怕是东南亚国家，比如巴厘岛，也相对来说性自由许多。

　　3、对自己的身体感到好奇

　　有时候我们以为了解自己，但其实并不然。比如，你知道自己哪个zi势身体最感到舒服吗?你知道自己在什么气味下身体会更感觉放松吗?你知道自己最喜欢被他人触摸或爱抚身体的哪个部位吗?你知道自己的身体能接受同性的亲密接触吗?

　　如果都没有，那么你更应该对自己的身体感到好奇和爱护。对自己的身体感到好奇，在性生活中也更容易放开去探索各种可能性。

　　如果是单身，可能更容易去探索自己的身体，没有什么比DIY更能安慰自己和获取能量的私密运动了。

　　4、正视性生活

　　如果你在性生活中很容易分心，比如关注自己的表情够不够好看，自己的身材有没有缺陷，自己的声音有没有太假等等。这些都不会让你真正享受性生活。在性生活中练习活在当下，练习关注自己的触觉、温度、感觉、听觉、味觉等等。这些感官练习会更容易让你享受性，享受自己的身体与另一个身体的交互。性自信不需要刻意，自然就来了。

　　5、学会向伴侣提要求

　　当我们知道自己的身体喜欢什么之后，我们才可以自信地向另一半提出要求。自信是可以欣赏自己并保护自己的一种力量。如果你喜欢被摸胸部，那么你可以告诉对方我希望你可以多那样做;如果你希望对方洗完澡清洁干净再开始，那么你也请向对方提出要求。

　　当你可以在性生活中自信地向对方提出要求，这种私密的自信进一步也会影响你生活的方方面面。比如我，遇到缺斤短两的商家会直接向对方提出来维权，这个态度和我在性生活中保护自己本质上是一样的。

　　写在最后：

　　毫不夸张地说，性自信，才能真的自信。

　　这既有利于自己个人成长，更有利于关系长久幸福的发展。

　　性自信的女人由于内在状态是自爱的，在和异性的性接触上，自然没那么多委屈和被亏欠感。

　　她们会非常爱自己，认可自己的魅力，坚信自己怎样都值得被爱，不会给自己和对方平添紧张和焦虑。

　　从现在起，攻破身上的“性自卑”吧!