女性胸部过大有什么烦恼？什么是乳房自查

　　胸部小女人往往会产生自卑感，想要使用各种方式丰胸，那么胸部太大好么？胸部大会带来什么困扰呢？一提到女性的胸部，估计很多男性就开始浮想联翩了，大家往往将硕大丰满的乳房和臀部当做是强大的生育能力和母性的象征。那么女性胸部过大有什么烦恼呢?什么是乳房自查?如果这两个问题并不清楚，接下来就一起好好了解一下吧。

　　01、为什么人类拥有更大的乳房?

　　自然界中的其他哺乳动物，比如猫咪、狗狗的乳房非常平坦，而且娇小，隐藏在肚皮里，只有在排卵期或者哺乳期乳房才会发育。

　　但是人类女性的乳房一般到了青春期就开始发育，在排卵期、哺乳期还会出现不同程度的肿胀。

　　为什么相比于自然界中的其他哺乳动物，人类的乳房的存在感这么强烈呢?

　　生物学家们是这样解释的：

　　较大的乳房可以让母亲们把新生儿放在髋部进行喂奶，这样方便同时做其他事情

　　下垂的乳房可以让婴儿在吃奶的时候像把手一样握住

　　用来储备脂肪，就像骆驼的驼峰

　　性成熟的标志

　　这种说法是由动物学家德斯蒙德·莫里斯在他1967年的《裸猿》一书中提出的，他认为女性的乳房之所以在青春期就开始发育，是作为一个性别符号而存在的。

　　因为人类开始直立行走以后，性器官并不明显，所以乳房逐渐成为了男性判断女性是否达成性成熟的标志。

　　因为这种“性意味”的存在，人们渐渐忽略了乳房的生物性功能，转而一味追求丰满、性感的胸部，甚至不惜以健康为代价。

　　但是，乳房真的是越大越好吗?

　　02、乳房过大，也会有烦恼?

　　因为乳房的象征意义，所以很多人追求更大更丰满的胸部，但是你知道吗?乳房过大，也会带来很多痛苦。

　　澳大利亚的一项研发现：罩杯大的女性总运动时间和运动强度要比罩杯小的女性低，并且在运动时会感受到更强烈的不适感。

　　疼痛：在进行高强度运动如跳绳、跑步时，乳房感到下坠的疼痛;穿着运动内衣，腋下以及底围感到被紧勒的疼痛;

　　下垂：胸部的晃动导致乳房韧带受损，加剧胸部下垂。

　　除此之外，大胸的烦恼远远不止运动时，更对健康造成了一定风险：一项研究表明，女性的胸部越大，患上2型糖尿病的概率就越高。

　　03、乳房的存在还可能会危及生命?

　　其中最致命的危险便是乳腺癌，已经成为了世界范围内致女性死亡人数最多的癌症。

　　根据国家癌症中心的数据显示，2014年中国女性乳腺癌的发病率为41.82/10万，位列女性恶性肿瘤之首。(发病率和胸部大小没有明显的相关性)

　　这种疾病通常和家族遗传有关，年龄在40~60岁之间以及绝经期前后的女性发病的风险相对较高。

　　提前发现提前治疗可以将乳腺癌的治愈率提高至90%，所以定期进行乳房自我检查就变得非常重要。

　　04、什么是乳房自查?

　　乳腺自我检查是指通过观察外形和触感来发现自己乳房的变化。

　　在进行乳房自查以前，避免因太过焦虑或恐惧而做出错误的判断。如果确实发现有异样，必要时还请及时咨询专业的医生~

　　乳房自我检查可以按照下面的步骤进行：

　　1.脱掉上身所有的衣物，然后平躺下来，使乳房向两侧均匀散开。

　　2.将食指、中指和无名指伸出，用三根手指的指腹自上而下或者旋转的方式进行按压。

　　3.当检查接近于检查接近于肌肤表面的组织时，使用轻度力度按压。检查较深层的组织时，使用中等力度按压;检查接近胸骨和肋骨的组织，则使用重度力度按压。

　　5.通过手指的动作感觉乳房是否出现硬块、厚度的变化或者其他变化。

　　P.S：为了便于触摸和按压，过程中可以配合使用椰子油或其他润滑剂。

　　05、如何保护自己的乳房?

　　避免外伤

　　乳腺组织非常脆弱，所以平时不能大力揉搓、按压(可以轻轻按摩)，避免乳腺受到刺激或外伤。

　　穿着合适的胸衣

　　内衣的作用不仅仅在于修饰胸型，同时也能够起到一定的支撑作用，防止在剧烈运动时拉伤韧带、损伤乳腺。

　　过于紧绷或者过于松弛的内衣都会伤害你的乳房，所以选择一个合身、舒适的内衣也很重要。

　　适当锻炼

　　保持正确的体态，比如走路时挺胸抬头、坐时保持背部平直，睡觉时采仰卧、侧卧的姿势，避免压迫乳房。

　　适当多做些扩胸、俯卧撑或引体向上等可以锻炼胸部，促进局部的血液循环的运动，有利于保持胸部的健康和美丽。

　　情绪乐观

　　乳房的健康和身体的内分泌系统关系密切，现代医学证明，保持良好的心情可以保持内分泌功能的正常运作，促进乳房的正常发育和健康。

　　丰胸要慎重

　　一些女性为了追求丰满的乳房，私底下使用一些可以丰胸的药物或者接受丰胸手术，不管是哪种方式都存在一定风险，对乳房的健康并没有多少好处哦~