青少年为什么会遗精？遗精的保健方式

　　你还记得第一次遗精的感受么？你会对于遗精产生羞耻感么？青少年遗精是什么原因?下面小编就带着大家一起来了解下，希望大家对身体多一点了解。

　　遗精的原因

　　1、心理因素

　　因为对性知识非常的缺乏，所以在思考性问题的时候，很多男性都会变得非常的集中，会让大脑皮层受到刺激，最后引发遗精的出现。

　　2、炎症因素

　　当男性出现前列腺炎、龟头炎、附睾炎。精囊炎等症状的话都会刺激到人体，从而让遗精出现。

　　3、过度疲劳

　　过度疲劳也是很容易导致遗精的，因为过度疲劳会让身体变得非常的疲惫，并且睡眠变得深沉，大脑皮质下的中枢会加强活动，从而让遗精找上门。

　　4、精子过多

　　我们人体的睾丸每天都会生成精子，而精子如果一直没有排出体外的话，就会慢慢的累积，累积到满的时候就会出现遗精的情况，这个是人体为了让睾丸生成的精子有所存放而做出的一个表现，正因为这个，所以大家才会觉得少次遗精算是正常的表现。

　　遗精该如何保健

　　1、千万不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精之后没有任何的不适，这是生理现象。就不要为此忧心忡忡，背上思想包袱、自寻烦恼。

　　2、既病之后，千万不要过分紧张。

　　遗精时还不要中途忍精，千万不要用手捏住阴茎不使精液流出，避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后千万不要受凉，更不要用冷水洗涤，有助于防寒邪乘虚而入。

　　3、消除杂念。千万不要看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。

　　适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶情操。

　　4、慎起居。少进烟和酒还有茶以及咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

　　千万不要用烫水洗澡，在睡觉的时候宜屈膝侧卧位，被褥不可以过厚，内裤不可以过紧。

　　遗精虽然是一种正常的生理现象，但是大家还是需要做好保健工作的，减少遗精对自己带来的影响，生活才会更健康。