产后如何让乳房变大？对身体也有帮助

　　有什么方法可以丰胸呢？女人产后怎么让乳房变大呢？女人产后可以做什么来增大自己的乳房呢?下面小编就让自己一起来了解下，希望对大家有帮助。

产后怎么丰胸

　　1、佩戴胸罩

　　产后的女性有这样不良的习惯，为了哺乳方便，往往不戴胸罩，这是导致乳房松弛下垂的直接原因。专家指出，胸罩可有利于乳房血液循环，防止乳房松弛与下垂。而且长期戴胸罩，更有利于女性身材恢复完美，当女性不停的追问产后胸部松弛怎么办时，不防把胸罩戴上，坚持一段时间你会意外发现，原来产后胸部并没有想象中那么容易消失，只是自己的方法不当而已。

　　2、哺乳要频繁更换乳房

　　产后哺乳要频繁更换乳房，宝宝吸完一个乳房后要轮换为另一个乳房，这样两只乳房才不会造成一个松弛，一个坚挺的现象发生。当然，为了避免胸部松驰，建议产后女性不宜为宝宝断奶过晚，过晚会让乳房看上去很松很瘪，断奶后乳房看上去没有昔日的挺拔感，一般建议6个月左右的时候可以断奶，然后每天适当的做乳房按摩，可促进乳房血液循环。

　　3、沐浴后按摩

　　可以在沐浴之后采用正确的按摩手法按摩乳房，有一定的丰胸效果，具体的按摩手法如下：

　　(1)、每次在沐浴之后涂抹一些精油，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。

　　(2)、手掌要以画圈的手法向中心集中按摩，这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。

　　(3)、食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。

　　4、食补丰胸

　　产后怎么使乳房变大?相信大家最关心的还是这个问题，其实除了利用常规方法避免松弛下垂的胸部外，更重要的是食补，比如，豆浆、凤爪、猪手等均是最好的食物，不仅可以让受损的胸部组织得以再生，更有利于改变乳房松弛现象。以下为大家推荐6种丰胸食物，想让乳房变大的女人们，不妨吃吃看。

　　(1)、花生

　　花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大

　　(2)、葛根

　　葛根中含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根放清水里煮后喝汤水或将葛根清蒸后去皮吃也可以。

　　(3)、豆类

　　大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

　　女人产后丰胸讲究的是多管齐下，只有这样才能让丰胸的效果达到最好，希望有需求的女性朋友可以按照以上的方法来。