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女孩初潮要注意什么 六点事项要注意

分类: 两性启蒙 发布时间: 2024-05-26 08:34:02

  女孩子第一次来了月经,有什么事项是需要注意的呢?女孩都要来月经,特别是刚刚来月经的时候有很多问题需要注意。那么,女孩初潮要注意什么?

  第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

  第三、经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。

女孩初潮要注意什么

  第四、加强自我防护,千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注意休息,保证充足的睡眠时间。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六、避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

  因为是刚刚来月经,很多东西就要注意了,做好保健措施,重新安排生活,避免带来不便。

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