怎么提高性功能和持久？治疗早射的小窍门

　　明明非常兴奋，为什么还是早射了呢？早射这个问题会影响夫妻之间的感情，要如何解决呢？生活中男性由于生活压力的加大会导致出现很多男科疾病的，像早泄就是一种男性常见性功能障碍疾病，早泄会影响夫妻性生活，长时间得不到有效改善的话，就会影响夫妻间的感情，严重的甚至会导致男性出现不育的情况，因此是需要引起重视，及时对症治疗。下面我们来了解一下治疗早泄小妙招。

　　治疗早射的小窍门

　　1、安全套。避孕套是有效的避孕方式，也可以减少男性性唤起。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感性，但并不是每个人都能降低避孕套的兴奋性。目前，有一些避孕套进入麻醉液或霜，有显着的作用，延缓射精。

　　2、停止再刺激法。长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　3、挤压法。可以采用女上位的姿势，停止刺激后患者在射精的感觉，系带的女人用拇指握住阴茎挤压，时间是3秒到4秒，半分钟后射精反射，可以继续性交或挤压的练习，练习4次，每天5次，可以提高射精阈值。达到治疗早泄的目的。

　　4、注意力分散法。在性生活的过程中，当它即将射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。也有人默默地喊着自己的“停止”，由于突然紧张，转移兴奋，可以达到拖延射精的目的。

　　5、饮食调养对于患者来说也是很重要的，多吃一些壮阳的食物是很好的，常见的有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等都是很好的，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼等对于身体来说很好的。平时应该注意制定一份合理的饮食计划。