男人性器官怎么变粗？让男性变大变粗的方法

　　相信没有男人会满意自己的尺寸，你知道如何才能让自己的性器官变大变粗么？有些男人对自己的性器官尺寸不是很满意，因此而感到很烦恼，下面我们就一起来看看如何可以帮助男人的性器官变粗，希望对大家有帮助。

　　如何让男人性器官变粗

　　1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　2、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。

　　4、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

　　5、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　性器官小的概念：

　　①长度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米。周长：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。

　　②第二性征发育不良：如声带、胡须、胶毛、阴毛、喉核等。

　　③性器官发育不正常，性功能障碍，无勃起功能，无精子，无生育能力。

　　具备以上几点才算是真正的阴茎短小。

　　很多男人其实对性器官大小的认识都是错误的，你可能听别人吹捧过就信以为真，其实那些说不定都是吹牛的，不要对此太在意了。