女人为什么会自慰？自慰要注意什么

　　自慰是个很正常的现象，男人会自慰，其实女人也会，那么大家知道女人自慰的动机是什么吗?今天我们就一起来看看女人为什么会自慰，希望对大家有帮助。

　　女人为什么会自慰

　　合适的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果。长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲。

　　这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安，夜不能寐，甚至成为一种破坏伦理的力量。在这种积聚的性能量的驱动下发生的自慰是必然和恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使这些“单身族”精神饱满地投入学习和工作，平静地处理与异性之间的关系。

　　然而，我们发现，那些自慰而苦恼不堪的咨询者中，她们的自慰行为却常常发生在遭受挫折、苦闷孤独、沉溺自卑的那些日子里，她们试图以频繁自慰中的短暂性兴奋和性快感来填补心灵上的空虚。当然事与愿违，自慰后又常陷入自责、内疚、焦虑或抑郁的恶性循环之中。

　　由此可见，自慰后的心理效应究竟是自慰，还是自责，并不在于这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。

　　女人自慰要注意什么

　　1、选择安静的私密场所

　　这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　2、一定要注意清洁卫生

　　女性的生理结构比男性更特殊，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

　　对于自慰，很多男性觉得十分坦然，但很多女性却总觉得不好意思。其实自慰是一种正常的生理现象，据调查显示，有94%的男性和85%的女性坦言有自慰行为。在做好清洁和适度的前提下，女性自慰不仅没有什么大不了，还会带来以下4大好处。

　　3、促进睡眠

　　有些妹子也会发现，自慰完会睡得特别好。实际上，自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　自慰是一种解决生理需求的方式，女性朋友不要因此觉得羞愧，这只是一种正常的行为，当然自慰的时候一定要适量，过度自慰可是很伤人的。