大解果的功效与作用是什么 大解果的食用方法有哪些

　　大解果，到底要怎么吃呢？大解果是一种可以帮助大家缓解排便痛苦的神奇果实，原产自缅甸等地区，也称缅甸便秘果，但很多人都是不清楚怎么吃的。那么大解果的功效与作用是什么？大解果的食用方法有哪些？下面就一起来好好了解一下吧。

　　大解果的功效与作用是什么

　　1、润肠通便：大解果是一种水果，它其中含有的维生素C，微量元素被人体吸收后对提高人体免疫力有一定的好处，它能促进人体肠道活动能力，对预防便秘有一定的好处。

　　2、清宿便：大解果还能清理肠道内的速度，若患者长期便秘肠道宿便堆积过多也是可以利用大解果来改善症状，它能改善患者胀气，口臭的情况。

　　3、护肝脏：大解果还能起到护肝养肝的作用，它能促进酒精的代谢，减少肝脏的负担，对慢性肝炎也有一定的调理作用，对患者的肝脏健康是有一定的维护效果的。

　　4、清热：大解果还能起到降火清热的作用，若患者本身属于阴虚体质，可利用大解果来改善症状，它能缓解患者因为上火引起的口干舌燥，便秘，口舌生疮等症状，很适合将其泡水饮用。

　　大解果的食用方法有哪些

　　1、泡水喝

　　一次5-9g，三公分左右泡水喝，一天喝两次，大解果因为其中富含多种膳食纤维和维生素，增强肠道动力，增加胃肠蠕动，从而促进排便。一般喝两天就会有显现出疗效，继续坚持会有更好的效果，便秘果因其时植物水果类，不是药品，主要通过植物原理调理肠道，所以不会有副作用和依赖性，可以长期应用。

　　2、直接食用

　　每天午餐后半小时，以及睡觉前半小时各吃1颗，每天1-2颗即可，食用的时长可根据自身排便状况来决定，一般轻度便秘食用一个月以上，中度便秘食用两个月以上，重度便秘需要三个月以上，两种食用方法都是一样的有效果且作用机制一样，所以不用担心有副作用或者依赖性，就当成水果一样来食用就可以了。