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性生活时间短怎么办?如何成为持久男

分类: 情感驿站 发布时间: 2023-08-13 08:04:42

  男人在射了之后往往会进入无欲无求的贤者时刻,这样就会结束性生活,女方也因此无法得到满足,那么你知道如何延长性生活的时间么?许多男性都有这样的烦恼,性生活时间过短,无法满足自己和伴侣的需求,进而影响到夫妻关系。那么性生活时间短怎么办?如何成为持久男?想要了解的朋友就不要错过咯,赶紧来好好研究分析一下吧。

  性生活时间短怎么办

  进行性生活前需要做好的功课

  首先,需要提前做好暖身。进行身体活动、深呼吸等简单的运动,可以使身体松弛,缓解紧张情绪,为性生活做好准备。

  其次,选择合适的时间和环境。避免在身体疲惫、思维拥挤的情况下进行性生活。选择一个舒适、安静的环境,可以让身体放松,进而有更好的性体验。

  提高性生活时间的技巧

  1. 控制自己的呼吸:集中精力,放缓呼吸,有助于控制心率,缓解身体的紧张感。这样可以让身体更加放松,从而达到持久的效果。

  2. 尝试“挤压法”:在快到高潮时,尝试用手指轻压住阴茎阴茎龟头,等到高潮感过去后再开始。这种方法虽然有些困难,但是可以让你控制自己的身体,让性生活时间更长。

  3. 多次射精:射精后,休息一段时间再开始下一轮的性生活。这样可以增强持久性,也可以增强性幸福感。

  保持身体健康

  持续的体育活动、健康的饮食以及保持良好的睡眠习惯,都可以帮助你保持健康,让你的性生活更加持久和愉快。此外,还可以适当减少饮酒和吸烟等不良习惯,让自己的身体拥有更好的状态。

  结语

  成为持久男,需要有一定的实践经验和一定的心理素质。通过一些基本的技巧和方法,可以让你自信地步入持久的行列,为自己和伴侣创造更好的性生活。