< 柒捌资讯

性生活知识有哪些?10个实用性生活知识

分类: 健康养生 发布时间: 2023-08-24 08:52:36

  过性生活有什么需要注意的呢?如何才能让性生活正常呢?下面就一起来具体了解下,看看10个实用性生活知识,想要知道的朋友就不要错过咯,赶紧来好好学习一下吧。

性生活知识有哪些

  初次性交失败是很常见的,一般需要通过2-5次尝试才能成功

  初次性生活,失败是很常见的一件事情,失败多与有无爱抚经验有关,其中大多数失败者在经过2-5次尝试后均能顺利结合。所以,即使失败了也切勿急躁不安或产生任何顾虑和心理阴影,可稍作休息后再尝试,或等1-2天之后双方情绪稳定后再进行啪啪啪。

  夫妻性福,重在交流

  性科学研究表明,夫妻做爱是双方的事,是需要两个螺旋桨同时转动,然后才能平衡起飞一架飞机。

  如果一个螺旋桨启动时,另外一个螺旋桨不配合,那么怎么飞也飞不起来。其实,从性心理学的角度来看,夫妻做爱过程中,如果夫妻没有默契,不懂彼此的敏感点、喜爱姿势等,那很难性生活和谐。所以说,夫妻性福,重在交流。双方可以通过每次性爱结束后交流一下性爱感受,让对方更懂你,当达到一定默契后,对方的一个眼神、手势、姿态,乃至于呻吟都能心心相通。

  性生活后,不能马上吃凉的东西

  性生活常常会使人感觉燥热、口渴,所以很多人会选择食用冰凉食品来进行缓解。却不知性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。而食用冰凉食物,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。

  但是,由于在性生活中,交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水、吃冰凉食物会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。所以,无论是夏天还是冬天,专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰镇饮料。

  性生活前后,别忘喝杯水

  在性生活前,喝上1-2杯水,会使男人的性器官充血更充分,勃起时更有力度,时间也更长久。补水后,可以让身体拥有充足的水来帮助制造和运输性激素,并快速产生分泌物,提供润滑剂。同时,还有利于性爱后能及时排尿,可以起到预防尿道感染的作用。

  性生活结束后,再喝上1杯温水,可以及时补充身体消耗的水分,可增加血液疏通,加速血液循环,有助于体力的恢复,同时可降低血液的黏稠度。

  性生活前,注意个人卫生清洁

  不管你欲火有多高涨,在性生活前都应该把自己的身体洗干净后再进行爱爱,千万不要等到做完后再洗鸳鸯浴。殊不知这可能是疾病的开始,很可能导致泌尿系统感染病菌,造成炎症的发生。

  因此,在享受鱼水之欢时,一定要事前好好将身体清洗干净,而且要使用肥皂或沐浴乳,别简单地冲一冲就草草了事。还有些人偏好以情趣用品或性玩具来助兴,也应在使用前,对其进行彻底消毒杀菌。

  新婚避孕要注意方法

  结婚后,如果不想马上要孩子,可选择使用避孕套或外用避孕药(栓膏、片、膜)来避孕比较合适,如果计划2~3年内不要小孩,女方可口服短效避孕药,如果想怀孕了,应在怀孕半年前开始停用口服避孕药,在停药期间改用其它避孕工具。

  若是采用上节育环避孕,在取环后要有2~3次正常月经后再怀孕。上环的妇女,无论放环时间长短,作为异物均多少会对子宫粘膜等有一定的影响。取环后,必须让子宫粘膜有一个恢复时间,从优生角度考虑,一般应等来过2~3次正常月经后再孕。

  礼仪在前,爱爱才能更尽兴

  每个人都晓得做人要有礼,但并非人人知悉“做爱”也要有礼。两人在性生活时,如果男方只顾自己,而不关心对方的感受,或男人尽兴满足之后,女方却意犹未尽,眼神流露出嫌弃之情,甚至出言讥笑等,都会让彼此感到不愉快或受伤。

  性爱专家提醒,夫妻性爱应该遵循性爱礼仪:做爱事先征求对方同意;不可视亲热为伴侣间义务;要保守伴侣性隐私;别在床上谈“公事”;不要比较性伴侣的床上功夫;勿苛求双方一起进入高潮等。

  女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活

  月经期间,女性阴道分泌液会被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,如果在此时进行性生活是很容易将细菌带入体内,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性生活更会引起急性发作。经期性生活也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。而在怀孕初期的头3个月及末期,性生活会刺激胎儿在子宫内的发育,容易造成流产,因此也不建议过性生活。

  性生活结束后,不能马上睡觉

  男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

  通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,有些人会更长一些。

  而性生活后之所以有疲劳感,大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。

  年轻人神经灵敏活跃,所以恢复得很快,有的甚至马上恢复。而对于那些上了年纪的人来说,神经反应相对会迟钝一些,恢复的时间也就相对较长一些,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失啦。

  做爱要适度,正确掌握时间和频率

  性生活,不是越频繁越好。年轻或新婚夫妻,性欲会比较强烈,性生活也会频繁一些。但是随着年龄的增长,性生活次数会逐渐减少,大约每周1-2次,然后再逐渐过渡到每周1次。普通壮年健康夫妻,每周1-2次性生活不算过度,但是对于那些身体较差的人来说,则应该间隔更长的时间。

  如何判断夫妻性生活次数是否适度呢?每次性生活后不感到疲乏,而且能精神饱满、身心愉快、精力充沛等,这是性生活适度的表现。若是性生活后,出现精神不振、浑身无力、心慌气短、头重腿酸等,则说明性生活过频、过度啦,应该加以节制。

  另外,对于健康男性来说,从开始性交到出现高潮射精的时间多保持在3-15分钟左右,有少数人从性交开始到射精的时间会持续很长。而女性从性交开始到出现高潮前,一般需要5-15分钟左右,但是个体差异很大,只有在性爱过程中,能事先做好充分准备,性交持续时间即使短一些,双方也都能得到满足,都属于正常范围。

热门排行
1

公主抱技巧有哪些?公主抱的正确姿势

公主抱技巧有哪些?公主抱的正确姿势

看到影视剧中的公主抱你会不会心动呢?你知道公主抱要怎么抱么?公主抱是一种很浪漫的抱法,但因为需要双手横向托起女性,掌握一定的技巧还是很重要的。那么,公主抱技巧有哪些?

2

克妻是什么意思?克妻男子的面相

克妻是什么意思?克妻男子的面相

你相信面相么?你知道什么样的面相会克妻么?克妻是什么意思?在中国古代,男人的面相或者手相有显示影响妻子的因素就叫克妻。那么什么面相的男人会克妻呢?

3

金牛男如何脱单?金牛男怎么追女孩

金牛男如何脱单?金牛男怎么追女孩

身为金牛男的你想要脱单么?你知道怎么做才能脱单么?现在的单身人士越来越多,那么怎么从这些单身汉中脱颖而出呢!大家有什么妙招可以分享呢?接下来,从星座上分析,教教大家,金牛座的人如何从单身队列中顺利脱单呢?一起来看看吧!很有用哦!

4

什么是灵魂伴侣?灵魂伴侣和真爱的区别

什么是灵魂伴侣?灵魂伴侣和真爱的区别

灵魂伴侣真的适合成为夫妻么?灵魂伴侣和真爱有什么区别呢?在生活中常常听说灵魂伴侣,但是究竟什么是灵魂伴侣?相信很多人还很犹疑吧,接下来我们了解看看。

5

老公在外偷情怎么办?如何应对老公在外偷情

老公在外偷情怎么办?如何应对老公在外偷情

吃着碗里瞧着锅里,为什么男人喜欢出轨呢?如何应对男人出轨呢?男人出轨的现象很普遍,女人毕竟是弱势的,这种事情发生在自己身上容易手足无措。那么,老公在外偷情怎么办?

6

性生活太少有什么危害?性生活太少能造成阳痿抑郁

性生活太少有什么危害?性生活太少能造成阳痿抑郁

夫妻之间的性生活什么频率才叫做正常呢?如果性生活太少会对双方造成什么样的影响呢?不在性生活不和谐、压抑的情况下男性、女性的身体健康都会受到影响,正常情况下人都会在体内的性激素驱使下会产生生理需求,但生理需求长期得不到满足就会使身体机能逐渐受到损害。比如遗精、阴道炎等。那性生活太少的话还有哪些危害呢?

7

老婆外遇怎么处理?老婆外遇的处理方法

老婆外遇怎么处理?老婆外遇的处理方法

常言道要想生活过得去头上总要有点绿,那么当你老婆外遇的时候,你会怎么办呢?外遇在现在的社会中很常见,听别人外遇可能感觉不大,一旦发现自己的老婆有外遇,如遇晴天霹雳。那么,老婆外遇怎么处理?

8

夫妻相互尊重如何做?夫妻之间最基本的尊重

夫妻相互尊重如何做?夫妻之间最基本的尊重

即使成为夫妻也会有小秘密和禁忌,那么夫妻之间最基本的尊重是什么呢?夫妻之间纠结该如何来维系感情呢?怎样才能做到相互尊重呢?夫妻之间的交流又该讲哪些重要的情话呢?下面跟着小编一起来了解下吧。

9

单相思会有什么危害?如何走出单相思

单相思会有什么危害?如何走出单相思

什么原因导致单相思的出现呢?你的身边有人陷入单相思么?什么是单相思?单相思指的就是一个人对另一人单方面的喜欢。那么单相思有什么危害?如何走出单相思呢?

10

哪个星座女不嫌弃男朋友穷?不会嫌弃男友贫穷的四个星座女

哪个星座女不嫌弃男朋友穷?不会嫌弃男友贫穷的四个星座女

钱不是万能的,但是没有钱却万万不能,很多男人因为钱财的原因不敢去寻找爱情。很多人现在对女生的印象都是拜金贪钱,男生觉得自己穷就没女孩喜欢。虽然现实很残酷,但并不是所有人都是这样的,也有个别女孩是不贪钱的,就算你是穷光蛋,她也不会嫌弃,依然陪在你的身边,跟你一起奋斗,这样难能可贵的女孩是不是更值得我们去珍惜呢?哪个星座女不嫌弃男朋友穷?