月经一直不干净是怎么回事 小技巧助女人月经恢复正常

　　月经不干净，到底是什么情况引起的呢？当月经一直不干净，经常超过一个星期才结束，甚至一个月都淋漓不尽，则说明身体一定存在问题，需要尽早就医治疗。那么月经一直不干净是怎么回事呢？这个问题很重要，建议女人们都应该认真看看。

　　月经一直不干净是怎么回事

　　1、出现流产问题

　　如果女人们之前有过性生活，之后月经推迟了很久，突然间月经又来了，而且量很大同时夹杂着一些组织物或者血块，则要警惕或是怀孕后出现了流产情况。如果是此种情况，出血时间会持续比较长的时间。

　　2、黄体出现问题

　　女人们月经一直不干净，很有可能是黄体出现了问题。黄体出现问题则会导致黄体酮这种孕激素无法正常分泌，将会导致宫颈不能闭合。这个时候子宫受到了雌激素的刺激，会变得兴奋而收缩子宫，从而导致女人们来月经的时候，很容易出现淋漓不尽的情况。

　　3、上环引起的不良反应

　　一些已经生育过的女人，会选择上环避孕。但是并不是每个女人都适合上环避孕的，因为部分女人上环之后，会产生明显的排斥反应。再者节育环是放在子宫里面的，很容易导致子宫内膜被刮伤，如此就会导致子宫出血。

　　一般来说，上环之后会有少量的血液流出，但是阴道出血的情况不会出血很久。如果在上环之后，持续一个月都存在阴道出血的问题，而且出血还在继续，则意味着不良反应过大。女人们应该尽早就医，告诉医生问题所在，尽快取出节育环，选择其他的避孕方法。

　　4、服用了药物

　　生活中有一些选择服用药物避孕，虽然说很简单，直接吞服药物就好了。可是后果却很严重，因为避孕药中含有大量的雌激素，经常吃避孕药很容易导致内分泌紊乱，将会打乱月经规律，诱发月经不调的问题。而月经一直不干净，则是月经不调的常见症状之一。

　　因此，服用了避孕药，尤其是紧急避孕药的女人们，要关注身体的变化。如果服药后出现明显的月经不调问题，则注意更换避孕方法，避免自己身体受到损伤。

　　调理月经不调的方法

　　1、保持心情愉悦

　　女人想要调理月经不调，需要保持心情愉悦，因为情绪与健康息息相关。女人们长时间处于紧张、担心、害怕、恐惧等状态，很容易诱发内分泌失调问题。内分泌系统无法正常运转，则会影响月经周期，诱发各种月经不调问题。

　　建议平日里女人要多看喜剧，让自己开怀大笑，有助赶走不良情绪。当感到压力特别大的时候，可以出门散散步，和朋友谈谈心，或者说旅游一番，换个环境对于调整心情有好处。

　　2、补充营养

　　女人们日常要及时补充营养物质，因为每个月来月经的时候，血液会带走体内不少的养分。月经结束之后，要及时补充营养物质，才能避免身体出现贫血、营养不良等情况。

　　比如说多吃鱼肉、牛肉等，这些低脂肪的肉类含有非常多的蛋白质和铁元素，能够快速为身体补充营养。比如说多吃蔬果，能够有效补充矿物质、维生素，有利于增加身体素质。