经期洗澡有讲究 这么洗才更健康

　　经期到底能不能洗澡呢？来这里了解一下吧！很多少女不知道经期能不能洗澡，那么洗澡是经期的禁忌吗？下面我们就一起来看看经期鞥不能洗澡，希望对大家有帮助。

　　女人月经期间能洗澡吗？

　　关于这个问题关键在采取什么样的方式洗澡。现在比较推荐的经期洗澡的方式是采用淋浴或擦浴。月经期因为子宫内膜的脱落，宫腔内会形成创面;宫颈粘液会被经血冲出，宫颈口呈开放状态;阴道内如果有经血淤积，那将是细菌的天堂。上面的情况将会导致生殖道内部的天然保护屏障作用暂时被破坏，再加上月经期全身的免疫力都会下降，盆浴的时候，污水以及阴道中细菌就容易上行到宫腔，引发宫腔感染，所以不要盆浴。

　　月经属于正常的生理功能，把身体内的废物通过血液的方式，经过狭窄的子宫口排除体外。如果存在血块，那么这就会把出口堵住，让污血残留在子宫内，这会形成痛经。所以外阴早晚都需要清洗，以避免残留分泌物在阴道内。

　　很多老人们告诫年轻人，在经期的时候不能够洗澡。因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面。宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放。阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故月经期间最好还是不要洗澡，不能让身体遭受一点寒冷。

　　但是洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，能够治疗某些疾病，所以如果觉得不洗不舒服的话，适当洗一次还是可以的，但是要注意了解女人月经期间洗澡要注意什么事项。

　　能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵抗力就较差了，所以就更容易感冒，发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。

　　哪些人不宜经期洗澡

　　本身体质较差的女性，更不适合用冷水洗澡，否则较低的抵抗力，加上冷水的刺激，很容易引起感冒、发烧等疾病。最好经期不要洗澡。虽然冷水洗澡不可取，但是可以坚持用冷水洗脸，可以有效的帮助血液循环，而且对于感冒、鼻炎也有很好的预防作用，还能让皮肤变得光滑而有弹性。

　　如果坚持经期洗澡，则一定要注意洗澡之后的保暖，要尽快擦干头发、身体上的水分，尽量不要让身体着凉，否则就会引发上面说的一系列症状。

　　大家现在知道女孩子在经期是可以洗澡得了吧，但是洗澡的时候一定要注意细节，千万不能对自己的身体太粗鲁了，避免身体受到伤害。