最舒服的日B姿势有哪些 有利于性和谐的姿势有什么

　　啪啪啪的时候，只要掌握的技巧越多，那么性生活的花样就越多，新鲜度就越高，越有利于夫妻的性和谐。那么问题来了，最舒服的日B姿势有哪些？有利于性和谐的姿势有什么？下面就一起来好好了解一下吧。

　　最舒服的日B姿势有哪些

　　1、激情森巴舞

　　女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。

　　男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。

　　2、传教士姿势

　　女子躺卧，两腿尽力分开，男子栖身于上，靠双臂来支撑自己的重量。在这种姿势下男子可以毫无约束地靠他的大腿来做划圈或是活塞运动。

　　男子也可尽量贴近女子将一部分重量依托在女子身上，此时他的耻骨可能对女子的阴蒂形成刺激。而女子亦可运用她的双腿努力抬起身体的中段，或用手抱住男子的身体以控制一下他的活塞运动。

　　3、传教士姿势之抬腿势

　　女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。许多女子发现此势比上一姿势更为舒适，因为它使得阴d内的进出变得更为容易，因此男女双方也能获得更多的刺激。

　　当然如能把脚放在男方的臀部则效果加强，同样，男子的耻骨能对女子的阴蒂形成刺激。

　　4、传教士姿势之锁腿势

　　女子更高地抬起双脚，并缠绕在男子身上，因为角度的原因，举得越高则穿透越深。如果她的柔韧性够好，便可通过自己的大腿做杠杆运动使男子更贴近自己。

　　很多男子觉得女人把脚围在自己身上的感觉令人兴奋，但它也有一个缺点，说得好听些，就是使高潮过早来临，所以我们建议在做爱的冲刺阶段采取这种姿势。

　　5、传教士姿势之过肩势

　　女子把双腿分别搭在对方的左右肩上，这种姿势下的c入最为深刻。要当心如果进入过深而过了头，会令女子不适。

　　男士们应注意节奏放慢，时时留心女伴的感受。记住女子弯的角度越大，你们c入就越深。

　　6、传教士姿势之男跪势

　　这种姿势不适用快速激烈的动作，而应缓慢温柔行事。女子朝天仰卧，男子跪坐在自己的脚踝上，于女子两腿之间。

　　男子以手托起女子大腿，拉向自己，女子臀部和下背部抬高，小腿架在男子肩上。为让她舒服，你可在她背下垫一只枕头。

　　7、传教士姿势之合腿势

　　许多女子偏爱将双腿分开，这并不一定是必须的，况且不少夫妇喜欢女方双腿并拢的姿势。通常这样能增加刺激和一些特殊的感觉。

　　由于女方双腿并拢，她的阴d会收紧，而给阴j更多的刺激。

　　8、凤在上之合腿势

　　男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴j能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。

　　这种感觉很强烈，通常很快令男子达到高潮，尽管他不是唯一感到愉快的人。

　　9、凤在上之后背式

　　这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下运动。

　　10、凤在上之极限拥抱

　　这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的造爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。

　　渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点象欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。

　　11、后入式之前倾势

　　这个姿势有点类似于凤在上之后背式，女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制c入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。

　　如果调整得好，那么这种感受是其他造爱方式所不能给予的。女子可以以男子双腿做借助前后晃动，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来帮助她运动。

　　12、后入式之俯卧势

　　女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松c入，建议在女子腹部下垫一只枕头。

　　不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为阴j很容易滑出阴d而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。

　　13、后入式之调羹势

　　男女双方脸超同向，侧身躺下，男子位于女子身后。男子可以稍稍弯曲身子使c入方便。这种方式双方贴得较近，是完美造爱方式之一。

　　14、后入式之仰卧势

　　男子仰躺在床上，而女子仰卧于其上，只要男子能够舒适地支撑起女子的体重，这种姿势就该算是成功的，因为他可以同时用来对女子的阴蒂爱抚按摩。对于怀孕的妇女，此法值得一试，显然它对你的腹部乃至全身不会造成任何压力。

　　男子不妨在女子身上涂些按摩油，乳房、肩部以及腹部等处，如果你适用避孕套，请不要把按摩油混在其上。

　　另一个有意思的方法是用一个振动器，女子可以自己握着它，将之置于阴蒂附近以及阴d进行按摩。

　　15、正常体位

　　占压倒性的多数，大部分的理由是肌肤可以紧贴在一起；此外，还有可以看到对方的脸、可以得到安心感等理由。

　　基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。

　　16、乘骑体位

　　可以清楚看见女方的表情、可以看见对方会产生快感的姿势，男性其实很想看见女性的表情；此外，还有女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性、看到乳房在眼前晃动就受不了等视觉上的享受。

　　17、后背体位

　　具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带、散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。

　　此外也有从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可等唤醒男性动物性本能的理由。

　　18、对坐体位

　　面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激、她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋等等。

　　此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

　　19、侧背体位

　　有关侧背体位方面，整个都可进入，感觉很棒的理由占压倒性的多数；其他还有在精神状态不佳时，这招最省力、即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感等体力上的意见，以及脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面等意见。

　　20、骑坐扶臀式

　　该做爱姿势是采用女上位，但男人要抬高臀部，并用双手扶住伴侣的臀部。优点是这个动作能让女人主动选择是缓慢的刺激，还是深层次的撞击，前者能刺激yin道前1/3处；后者则可以带来高潮。

　　21、背面骑马式

　　在正面骑上自己的男人之后，最为刺激的是背面骑马位。男人仰卧，女人背对男人坐下进入，双手放于男大腿两侧，用于支撑。此时男人可以清楚的看到女人疯狂扭动的臀部，激发无穷的刺激感。

　　有利于性和谐的姿势有什么

　　姿势1、游龙戏凤

　　女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行九浅一深之法。

　　是因为这种女在下，男在上的交合，是大多数人采用的姿势。交合时，男方双手和双膝弯曲支撑身体，迎送之时，上下翻动，前后起伏，形如蛟龙。西方有的称这种姿势为“爱神正看式”，这也是世界各地人所经常采用的传统姿势。

　　这种姿势，男子压伏在女子身上，女子正面的一对乳房和阴部，承受男方压力，产生肌肤相亲的独特快感，同时，也给女子带来身临交合的半死状态。对男子而言，压伏女子，可以满足男人的那种“征服欲”，这种欲望是一种潜意识的优越感，虽然口中没说出来，却普遍存在于大多数男人的意识里。

　　姿势2、男耕女织

　　女子面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起;男子以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女子腰腹，插入阳具后，可直抵最深处。交合时深耕浅犁，随心把握。女子则可摆动臀部，给予配合。待双方达到快感，即可鸣金收兵，静静休息。

　　男人如万物复苏、春回大地之时在田间耕作的农民;而女人则可左右晃动臀部，如同往返织梭，两人默契配合，仿佛一副优雅的男耕女织。男的处在女的背后，可以饱览圆肩、阔背、细腰和丰臀，女人那撩人的身体曲线，在背后看来更诱人。

　　取这种姿势，男人不必再用双手支撑身体，空出双手可以尽情抚摩双乳，把细腰、擦会阴，当抽送进退之际，可紧搂女腰，狠力抽送直达谷底。此种姿势最大特点在于男人在进攻时更能做到灵活机动。

　　姿势3、攀龙附凤

　　女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女方双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。此时先浅插数次，刺激俞鼠，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深插入，则会更加坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。

　　这种姿势，因其相互缠绕而得其名。是我国古代男性非常喜欢采用的姿势，以男子肩抗女子双腿为其特色，古代的春宫画里有很多这种交合的姿势。“攀龙附凤”与前面介绍的“男耕女织”姿势都能把女子阴户升高凸出，因而比较有利于交合。对女方属窈窕型、男方属肥胖型，取此势最恰当不过。这种姿势，女子双腿由男子双肩来承担，喜此姿势的男子为方便动、更刺激性欲，就会偏爱窈窕型女子和小脚女子，臀腿脚硕大壮肥不易产生美感。据说，这也是五代、宋以后男子爱缠足苗条女子的性审美心理根源之一。

　　姿势4、曲意逢迎

　　女子面向上正躺，双膝提起弯曲至胸前。男子跪姿面对女子，双手推女腰至女乳。阳具刺激大前庭腺，并刺激阴核。在一抽一送之际，必须深浅适度，并充分爱抚察弄阴核，女子春情荡漾，身子左右摇摆不止，津液流溢，阳具再向阴道深插，女子高潮来临，结束交合。

　　取此势交合，女子快感来临时，由于全身为男人所束缚，双腿又紧压至胸前，此时欲宣泄快感情绪，必前后左右挣扎不停，这样促使男人也跟着一起扭动身躯，再加上阳具左冲右刺，迎来送往，双方在交合中均会享受到刺激与亢奋。在交合中，男人欣赏女子的深闺绣闱，步在九曲回廊（阴道）之中，更可以感觉到女性闺阁（性器官）的奇妙的构造与美仑美奂神奇。

　　姿势5、琴瑟合鸣

　　男子用跪姿（或在床边用坐姿），双膝打开，女子跨骑在他身上，两脚分置在男子左右两侧，双手环抱男颈。在阳具插入阴道的同时，磨擦女子阴唇，刺激阴核。男子双手捧抱女臀协助女子左右摇摆，上下刺插。女子几经交合之后，津液淋漓，直到进入高潮。

　　男女双方面对面相互搂抱，面颊交贴、颈项交吻，如鸾凤双嬉，琴瑟合鸣，其乐也融融，自有别种姿势所无法体会到的妙处。

　　姿势6、鱼翔浅底

　　女子面向下，身体正直俯卧。男子趴伏在女子背后，略女子臀部抬起，然后深深插入，刺激赤珠（小阴唇）。循环反复，等到女子春情荡漾，柳枝摇曳，香溪津溢，泉涌奔流，直到高潮。

　　这种姿势，男女相依，如影随形，就像一对锦鲤，随波逐流，嬉水同欢。男子虽说趴在女子背后，但并不是将重量放在她身上，而是用双肘支撑身体重量，双腿打开着力在床上。因此，在下面的女子，不会因为男子全身重量压得透不过气来，造成呼吸困难，破坏交合情趣。

　　在交合时，女子的姿势是面部向下俯卧，动作较少，多半是左右摆臀，如鲤鱼白尾，迎合男方进击。此法很适合阴户部位生得较低的女性，交合时在女骨盆下还可垫个小枕头之类的东西，以便阴户抬高暴露。

　　姿势7、貂禅拜月

　　男子面部向上，半曲双腿，双膝并拢如同放置香炉之台几。女子跨坐在男子的大腿与胯骨间，面向男脚，背对男头。女子臀股前移，渐渐以阴道吞夹阳具。切勿深入，浅插即止，像貂禅之焚香拜月，动作徐缓。男子不必有所动作，仅由女子单独摇动，并且须持续较长的时间。待女子达到高潮后，男子也就该香尽而撤掉香炉。

　　在此交合姿势下，女子用温柔的动作，主动发起攻势，反客为主，这种女子控制全局、把握场面主宰权的新尝试，更能提高其性欲和亢奋快感。男人则一反往常的地位，扮演被动的角色，静静欣赏跨在其上的女子，上下颤抖或左右摇摆，细腻中尤见旖旎，是其他交合姿势不可比的。“貂禅拜月”四字，很能表达这种姿势的意境。

　　姿势8、西施浣纱

　　男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摸男子的身体。等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂（琴弦），环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

　　女子在上曲膝低头，身体主动，摇摆晃动时，动作舒缓妙曼，阴户吞吐阳具，不要粗鲁和太过快速，如不小心，往往会使阳具滑出或折痛，所以女子必须动作细心，就像纤弱的西施在潺潺的小溪边轻柔的在漂洗衣裳，温柔而体贴，故得此名。采取这种姿势，男子除双手扶住女子的臀部外，还可以任意抚摸女子身体的各个部位，而女子一改以往的被动为主动，在心理上会有奇异的感觉，彼此动作熟练后，会更觉刺激、愉快。现在有许多夫妻都经常在交合时用到这种姿势。

　　姿势9、人面桃花

　　男女双方相向站立，根据两人的身高差异，女子需在脚下垫些其他的东西，以便于交合为宜。这种姿势最大的好处就是不受地方条件的限制，或在柳枝婆娑的树林中;或在月光朦胧的小桥边，或在水雾弥漫的浴室里……另外，在交合时，因为男女双方均不存在来自对方的压力，所以都具有较大的灵活性，两人相拥相抱，唇舌传情，互相抚摸，仿佛就置身于“人面桃花相映红”的诗情画意之中，好不舒服。

　　姿势10、竹林吹箫

　　男子面向上正躺，双腿曲起分开。女子双膝跪于男子双腿中间，口含男子的阳具，慢舔轻噬，唇抚舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清风徐来，柔云拂面，玉女吹箫，仙音袅袅。

　　口交自古以来就有，只要双方在心理上能够接受，在交合前认真做好卫生，并没有什么不可以的。现在也有一种比较流行的“69式”，也就是男女同时相互进行口交，在古代也有一个十分优雅的名字，即“颠鸾倒凤”。

　　一般来讲，男子在性爱中轻易达到快感，而女子相对来讲要少一点。那么在性爱得到交合过程中，男子就应该多抚弄女子外部性器官。可以用手或阳具刺激女子阴蒂（或称阴核），因这是女子最敏感部位，刻意抚弄之，能很快提高女子性欲，使其性欲高涨达到高潮，获得满足。

　　姿势11、对坐式

　　由于这种姿势，双方既要保持坐姿稳定，又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示，这种体位比男上位要求更高，它可有效拉伸小腿肌肉，锻炼效果更好。但要提醒的是，背部肌肉弱的人不宜选择此体位，这样容易拉伤肌肉。

　　姿势12、靠墙式

　　这种姿势对双方体力要求都很高，不仅可大大提高夫妻之间的快感，但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼肱四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。

　　姿势13、弯腰式

　　这种姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉，令身材更匀称。同时相比常规的姿势，会大大延长前戏的时间，但要注意的是，对于腰部疼痛的人不宜选择该体位，以免影响身体受到更大的创伤。