男人裸睡有5大优点 帮助勃起减少疾病

　　你有裸睡的习惯么？你知道裸睡对于人体的好处么？美国全国睡眠基金会一项调查发现，有12%的美国人睡觉时一丝不挂，除了让人感觉通体舒畅外，还有益身心健康。国外网站《Men'sHealth》即分享裸睡5大优点，趁着冷气团还没来时，脱光光感受肌肤直接接触床单与棉被的幸福吧！绝对让你一试就爱上。

　　1.裸睡让男人睡得香、性欲更强

　　裸睡能增加男性深层睡眠的时间。人在睡眠时体温会下降，倘若穿衣服睡觉，体温自然会受到干扰，进而影响睡眠品质。而深层睡眠有助调节男性体内激素平衡，有助于维持较高性欲。

　　2.裸睡能保护睾丸、减少疾病

　　穿内裤睡觉会增加私密处感染的可能性，因为内裤会锁住热量和水分，导致温暖潮湿的环境滋生细菌。细菌越多，睪丸表面肌肤一旦破损，就有可能引发感染。因此裸睡能够使睪丸更清洁干爽、也更健康。

　　3.裸睡促进代谢、帮助勃起

　　美国糖尿病杂志刊登一项研究发现，与睡在较暖和的房间比，当人们睡在较冷房间时，身体会产生双倍的棕色脂肪，这是脖子中储存的健康脂肪，能消耗热量产生体温。裸睡能促进新陈代谢，让血液循环更通畅，致使流向阴茎的血液更丰富，使得勃起更坚挺。

　　4.裸睡保护精子、有助生育

　　要优化精子生成，首先阴囊必须保持正确温度，而最佳的温度为摄氏35度～35.5度。芬兰一项研究发现，当睪丸温度过高时，精子质量就会受到负面影响。所以为了未来的家庭组成，男性最好裸睡。

　　5.裸睡增加肌肤之亲、减轻压力

　　裸睡能让情侣间肌肤接触更容易也更方便。睡点研究发现，与另一半的肌肤接触能促进大脑释放出更多的“爱情激素”－催产素。科学家指出，这种激素能减轻压力，拉近伴侣关系，还能唤起性欲，改善伴侣间性生活品质。