长期禁欲对身体有害吗？长期禁欲的坏处

　　是什么情况导致人们开始禁欲呢？你知道长期禁欲有什么坏处么？长期禁欲的坏处有哪些呢？对于两性而言，禁欲不是一件好事，但也不是一件坏事，主要是看长期还是短期坚持，毕竟长期没有这样生活的话，是对身体没有什么好处的，希望大家要认真的了解。

　　长期禁欲有什么坏处

　　1、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

　　2、性学家医师说：“年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。”

　　3、在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿（男性）或性冷淡（女性）。

　　短期禁欲的好处

　　1、激发创造力。人不胡思乱想了自然就走上正轨了，这大概就是专心致志的好处吧。

　　2、磨练意志。因为要抵御欲望的侵蚀，可不是一件容易的事情。小圈一直认为，能够自制的人都是能成就大事的人。

　　3、家庭幸福。因为人在短期禁欲后，会呈现一个反弹式爆发，男女双方在经历禁欲之后，更会造成干柴烈火。也让女方有久旱逢甘霖的感受，有利于家庭和睦。

　　4、调养身体。短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

　　怎么过生活

　　1、晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

　　2、下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　3、晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。