< 柒捌资讯

男性性能力有保质期吗?男性性能力下降有什么表现

分类: 两性启蒙 发布时间: 2023-10-11 15:09:59

  什么因素会影响男人的性能力呢?男人性能力下滑会有什么表现出现呢?其实身体健康的男性性能力并不会发生变化,但随着年龄增加,特别是到了50岁后身体的各个器官衰退,性器官也是如此,在性爱方面力不从心,性欲望下降,那么男性性能力下降有什么表现?下面就一起来了解一下吧。

  男性性能力下降有什么表现

  1、龟头变化

  正常情况下龟头颜色发红,随着性能力下降,龟头得不到足够血液供应,颜色逐渐变浅;同时皮肤变得粗糙,敏感度下降。

  2、毛发

  毛发生长依赖于雄性激素水平,雄激素越旺盛,毛发就越浓密、发黑;反之头发发黄、稀疏。

  3、阴茎状态

  随着年龄增长,阴茎尺寸缩小,增加阴茎弯曲幅度,以至于阴茎勃起困难,往往伴有睾丸萎缩。

  4、身体不适

  性生活时表现明显减退,时间维持时间短,明显感觉到全身乏力和腰背部酸痛,即使休息一两天后也仍然感觉到疲乏。

  5、性欲望

  通过性欲望来衡量性能力如何,20~30岁时性欲望亢奋,但却会随着年龄增长而逐渐下降,以至于完全丧失。若男性性能力衰退,那么射精时感觉变弱或性生活时间短。

  怎样做才能提高男性性能力

  1、戒烟限酒

  常常吸烟可影响血液循环,减少流向性器官的血液,阻碍阴茎海绵体充血;酒精可减弱睾丸酮的生成速度,降低肝脏灭活雌激素能力,打破体内激素平衡,抑制性能力,所以应远离香烟和酒。

  2、注意饮食

  精液中含有大量锌,补充足够的锌能维持最基本的性功能,提高抗病能力,可以从动物内脏、生蚝、蛋黄和肉中获取。也可以每天喝1~2杯蜂蜜水,其中含生殖腺内分泌素,能提高性腺生物活性。

  3、多运动

  坚持运动能提高性反应,改善阴部肌肉协调;运动也能加快全身血液循环,流向阴茎的血液量增多,从而维持勃起功能。有氧运动和无氧运动都可以,如慢跑、游泳和深蹲等,能推迟性功能衰退。

  温馨提示

  男性日常应穿宽松的衣服,让性器官得到舒展。根据自身情况来安排性生活频率,和谐规律的性爱能消除紧张感,维持内分泌平衡,调节免疫功能,从而达到身心愉悦。另外,压力太大、精神紧绷等均会刺激肾上腺素分泌,加快心跳速度,促使血压升高,影响阴茎勃起,所以要保持精神放松。

热门排行
1

高危性行为有哪些你知道吗?高危性行为指什么

高危性行为有哪些你知道吗?高危性行为指什么

你知道什么是高危性行为么?你是如何保护好自己的?高危性行为是很多性病,尤其是艾滋病的传播途径,对于这些性行为的了解,有利于我们更好的防范。那么,高危性行为有哪些?

2

女人第一次注意事项有哪些?女人第一次注意事项

女人第一次注意事项有哪些?女人第一次注意事项

第一次做爱有什么需要注意的地方呢?你知道有什么事情不能触碰呢?随着年龄增长,每个人都要面临自己的第一次,特别是女性第一次需要注意的问题有很多。那么,女人第一次注意事项有哪些?

3

女人会看小黄片吗?女人看小黄片的理由有哪些

女人会看小黄片吗?女人看小黄片的理由有哪些

小黄片又不是男性的专属,其实很多女性也会去看,那么你知道她们为什么会看小黄片么?很多人都觉得黄片是男人的钟爱,只有男人才会喜欢看黄片,并且喜欢黄片中的各种姿势,还会收集起来无聊的时候就拿出来回味回味,这是男人的一种癖好,非常不解的是,这好像是大多数男人的癖好,几乎男人都喜欢看黄片,难道是因为只有在黄片中才能看到那些不可能的姿势?还是说男人在跟着黄片中学习?其实不仅仅是男人喜欢看黄片,就连女人有的时候也会选择看黄片,而女人看黄片的内心理由要比男人多的多。

4

女生自慰高潮表现是什么?女性有哪些高潮形式

女生自慰高潮表现是什么?女性有哪些高潮形式

你有自慰的习惯么?你知道有哪些表现代表女性高潮了么?自慰是为了获得性快感,而高潮是性快感最强烈的时候。那么,女生自慰高潮表现是什么?

5

女性如何清洗内裤才能预防阴道炎?女性内裤的正确洗法

女性如何清洗内裤才能预防阴道炎?女性内裤的正确洗法

阴道炎的产生和内裤有着很大的关系,那么你知道如何清洗内裤么?女性阴道炎对于女性朋友来说是很常见的妇科疾病,阴道炎的发病对女性身体健康有严重危害,如果不加以控制治疗很可能会带来严重后果,造成女性阴道炎的原因有很多,其中最根本原因就是与卫生有着直接关系,也就是说和内裤洗不干净有很大关系,女性应该怎样清洗内裤才可以杜绝造成阴道炎?咱们来了解一下。

6

香蕉自慰要不要剥皮?香蕉自慰的步骤是什么

香蕉自慰要不要剥皮?香蕉自慰的步骤是什么

女人自慰的时候往往会借用道具,那么你有试过香蕉么?女性自慰的方法有很多,采用橡胶自慰是很不错的选择,要不要剥皮让很多人为难。那么,香蕉自慰要不要剥皮?

7

强烈的性需求该怎么解决?性需求克制的方法

强烈的性需求该怎么解决?性需求克制的方法

你的性欲会很强么?你知道如何克制这强烈的性欲么?对于男人而言,性需求太强也是一件难受的事,这个时候就要注意做好心态的调整,才能保持身体健康。

8

性生活不和谐的女人有什么表现?性生活不和谐的女人很可怕

性生活不和谐的女人有什么表现?性生活不和谐的女人很可怕

性生活不够的话女人往往会有情绪上的变化,那么长时间如此的话会有什么不好的事情呢?女人性生活不和谐的话,情绪会产生很大的变化,日常也会有一些不好的表现,下面就让大家跟着小编一起来看看吧,希望对大家有帮助。

9

女生频繁自慰有哪些危害?女生频繁自慰会导致不孕吗

女生频繁自慰有哪些危害?女生频繁自慰会导致不孕吗

你会自慰么?你知道频繁自慰会给身体带来什么危害么?自慰,自古以来就是一种正常的现象。女性自慰,也早已不是一个话题。青春期女孩以及婚后性生活不如意的女性经常通过自慰以达到性高潮,使性紧张彻底消退的。数据显示,但自慰在给女性带来快感的时候,同样也带来了一些问题,不得不引起重视。

10

遗精是什么原因造成的?遗精预防方法

遗精是什么原因造成的?遗精预防方法

你知道男人为什么会出现遗精么?男人出现遗精的话要怎么解决呢?中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗,无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。