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安全期体温自测 方法你了解吗

分类: 两性启蒙 发布时间: 2024-03-21 14:54:37

  安全期到底是怎么知道呢?不妨来这里用体温测试看看吧!对于安全期体温的测试,能让我们很好的确定这个时间点。那么,安全期体温自测方法你知道吗?

  安全期的体温是你的基础体温,一般要知道自己的安全期,只要知道自己的排卵期就好了,拍卵时体温要比你的平时体温高,安全期不回是38度,那不得天天发烧啊。

  女性安全期是什么时候?什么时候是安全期?从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期,生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

  怎么才能正确测量基础体温

  怎么才能比较准确的测量一个人的基础体温呢?人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。

  测试安全期能让我们很好的判断出安全期的具体时间,具体的细节就是这些,大家可以尝试一下。

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