如何更容易达到性高潮？有哪些延长性爱时间的技巧

　　真正的性高潮是什么样的呢？你是如何让女人体验到性高潮的呢？如何更容易达到性高潮？在现实生活中，总有夫妻抱怨自己没有享受过真正的性高潮。那么如何才能更容易达到性高潮呢？下面给大家介绍一下。

如何更容易达到性高潮？

　　1.做爱时使用正确的姿势

　　如果你知道哪个姿势最容易让她达到性高潮，在准备达到性高潮时进入；如果你不知道，试试更多，一般来说，大多数女性更容易达到高潮。因为在这种姿势下，男人也可以用节奏锻炼腰部，特别是站起来，强烈压迫阴蒂，让彼此快乐。这个姿势也有利于男人抚摸女人的乳房，因为乳房会下垂，你可以用手握住摩擦，或左右摇晃，效果很好。更能让男人抚摸女人的阴蒂部分，让女人得到体内外的双重快乐，强烈的双重刺激让她的高潮更快到来。

　　2.性交游戏当前戏

　　不要一上来就直奔主题，先玩性交游戏。如果你直接做爱，你就很难达到高潮。如果你先亲吻、触摸、口交至少10～20分钟后，当你做爱时，你应该更容易达到性高潮；

　　3.睁开眼睛做爱

　　做爱时，女人害羞，喜欢闭上眼睛。如果你的伴侣愿意，说服她睁开眼睛试试。做爱时睁开眼睛可以增加你对彼此和性感受的感知；女人的感觉很敏感。当她感受到你眼中的深情时，她更容易达到高潮。

　　4.性爱时放松呼吸

　　让女性放松，舒适地呼吸，如果总是紧张，总是考虑性高潮，但更容易适得其反。如果你屏住呼吸（或喘不过气来），你的身体就很难达到高潮。保持呼吸顺畅，沿着身体的感觉感觉，高潮会更容易到来。

　　5.性交时骨盆相互靠近

　　性交时，彼此的骨盆相互靠近，这样你就可以让阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨；两个人也可以互相摇摆，让阴摩擦，这也可以给女性更广泛的快乐，很容易让她达到性高潮。

　　6.做爱时刺激阴蒂

　　性交时爱抚阴蒂，当阴茎在阴道内时，用手刺激阴蒂达到性高潮；当然，这不仅包括用手爱抚阴蒂，还包括用专业工具刺激阴蒂。做爱时，把它放在伴侣之间，准确按摩最需要的身体部位，带领夫妻攀登高潮。

　　7.运动节奏要适中

　　当你准备达到性高潮时，找到有效的节奏和强度，保持节奏和强度；以女性舒适的速度和强度锻炼，确保女性能跟上你的步伐，与你一起享受性高潮。

　　8.控制性交射精

　　男人必须能够在不归点之前认出自己的感受，等到准备就绪再到达不归点。男人应该学会控制性兴奋，以便随时达到性高潮。毕竟，女性的高潮比男性慢。如果男性能很好地控制射精，他们就能等待女性在一起。

延长性爱时间的技巧

　　1.男性性生活时间短的人应该多加强体育锻炼，控制性生活次数，保持良好的睡眠。

　　2.多吃水果和蔬菜，尤其是维生素B1含量高的食物，可以保持神经系统兴奋和抑制的平衡。

　　3.可以戴避孕套降低龟头敏感度，也可以用一些外用纯草药降低Gui头部敏感性，修复Gui头部保护膜不得使用麻醉剂。

　　4.在性生活过程中，采取女性优势。当男性感到需要射精时，停止刺激，然后在射精反射消失时进行刺激样，反复训练可以控制射精。

　　5.性生活取决于女性。当男性感觉接近射精时，停止刺激。女性用拇指挤压阴经系带，时间为3秒4秒。半分钟后，射精反射消失。他们可以继续压练习，每天练习4-5次，可提高射精阈值，达到延迟射精的目的。