和谐性爱有哪些注意事项？盘点性体验最好的三个姿势

　　如果性爱有好处的话，那么你会拒绝性生活么？没有人会拒绝性带来的高潮和快乐，性姿势带来的性快乐也不一样。那么夫妻性有什么姿势呢？以下小系列将为您介绍。

　　英国已经做了76多项调查%女性承认，如果性可以帮助减肥，她们愿意做，即使她们累了。三分之二有健身中心会员卡的女性说，她们更喜欢在家做爱或清洁，而不是去健身房锻炼。

一、性体验最好的三个姿势

　　一些健康专家除了保持良好的身材外，还认为性可以降低心脏病的风险，延长寿命。因为当人体极度兴奋时，它会释放内啡肽，这有助于免疫细胞活动，消除癌细胞和皱纹。然而，专家还指出，虽然女性可以通过性锻炼，但她们不能把它视为主要目标，因此她们忽略了享受性的过程。

　　1、后进式

　　体能水平：65%

　　协作水平：50%

　　这种姿势可以鼓励女性有勇气和男性一起尝试和扭动身体。当人类处于半睡状态时，我们通常可以占据头脑，她可能会接受通常被拒绝的测试。

　　2、传教士式

　　体能水平：100%

　　协作水平：25%

　　这种最常见的性交方式可以给女性膀胱施加压力，这可以带来很多好处。作者卢帕吉解释说，当女性想要收紧肌肉来控制膀胱时，她们会使用与高潮时相同的肌肉组织。

　　3、T字式

　　体能水平：12%

　　协作水平：65%

　　T字体性交姿势非常适合早上，它消耗的能量并不高。性专家贝蒂赫尔伯特说。在早上醒来时感到懒惰，通过这个低体力的姿势，你不仅可以得到快乐，还可以醒来和锻炼。

二、婚后如何激发性欲

　　一些心理学家认为，我们对性冲动的理解是错误的，这对女性来说是不寻常的。研究表明，我们实际上认为的性冲动是自发的性欲。只有10%~20%女性有自发性欲的冲动。

　　据专家介绍，我们对性冲动的看法已经过时。冲动是一种从生到死的激励系统，就像饥饿或寒冷一样。没有性就不会死。

　　女人应该有性冲动，这是男人的想法。绝大多数男人想当然地认为每个人都应该有自发的性欲。大约70岁%男人有自发的性欲，而女人只有10%~20%性欲有自发形式。

　　两种欲望类型

　　(1)当我们看到有吸引力的性形象或人时，我们激活了内在的欲望或性欲，这被称为自发的欲望。

　　(2)当伴侣亲吻你时，响应的欲望只出现在唤起反应中。

　　专家认为，每个女人的性欲都是独一无二的，就像指纹一样，表现在男女之间的解剖差异、性反应机制和身体反应性世界的方式上。她认为女性根本不需要用别人的性欲来衡量自己。

　　我们不需要把别人的性欲和自己比较，因为每个女人都不一样，这很正常。你没问题，但时间还没到。对于性快感来说，自发的性冲动是不必要的。

　　研究发现，性反应并不是最初想象的线性方式。之前的理论模式来自于20世纪70年代末，被描述为缺乏性幻想和性活动的欲望。把性欲比作饥饿，鼓励个人追求满足。

　　但事实证明，很多人(也许尤其是女性)经常以反应的形式体验性欲，属于被动性欲，而不是自发主动性欲。

　　先醒来，再有性欲。这两种风格都是正常健康的性欲。性冲动或性高潮没有疼痛或异常。

三、和谐性爱的注意事项

　　1.不要强迫你的伴侣做爱。男人和女人的能力有一定的差异，他们也会因为年龄的增长而下降。此外，受工作、情绪和健康的影响，男女之间的性欲差异总是存在的，因此不能要求伴侣保持一致，否则他们会随着时间的推移失去性兴趣。

　　2.没有必要过于规律和僵化的性生活。性生活过于规律，形成了一个制度。定期、定量、定点等。，因为僵化会让性生活毫无生气，兴奋度也不高。我觉得性是夫妻之间的一种应对，很容易让伴侣对性感到紧张和压抑。

　　3.不要经常拿性开玩笑。夫妻性行为总是有性行为的信号，对方应该积极回应。在性行为中开玩笑也可以增加乐趣。然而，如果他们经常在性行为中发出不恰当的信号，当他们真正有性行为要求时，他们的伴侣可能会误解为无视笑话，导致矛盾。

　　4.性生活后不用洗澡。性生活前夫妻双方都要清洗，性生活后不用匆忙进浴室或者要求伴侣马上清洗。

　　5.不要过分求新求异。夫妻之间有不同的性观念。如果伴侣很难接受，就要注意尽量保持一致，或者采取过度的方式慢慢改变，否则事与愿违。

　　在我们中国人看来，分床睡觉似乎是夫妻关系不好的事情，但事实上，分床睡觉会给夫妻一种亲密的距离感。