性爱时间多久才算正常？如何才能拥有完美的性爱时间

　　什么样的性生活才是完美的呢？完美的性生活一般可以持续多久呢？在夫妻的性生活中，人们总是追求更长的时间。但研究表明，时间越长越好。那么，最完美的性生活需要多长时间呢？以下小系列将为您介绍。

最完美的性爱时间

　　最完美的性爱时间有多长？宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7-13分钟。

　　据美国媒体报道，这是第一次对性行为持续时间进行大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了数千人，发现实质性行为(从性器官接触开始)为7-13分钟是最合适的。大多数被调查者，尤其是男性，表示实质性爱超过13分钟，疲劳会增强，难以恢复体力；不到7分钟，会有更多的意义。

　　据说这项研究是为了让很多人明白，完美的性需要更长的时间是无稽之谈。研究人员解释说，人们总是对性有一些不切实际的假设。

　　例如，男人应该有一个强壮的阴茎，勃起必须强壮，整晚不知疲倦，这显然是一厢情愿的白日梦，但很多人认为这是理所当然的，甚至把它作为衡量性能力的标准。因此，没有问题的人也开始担心他们的性表现，随着时间的推移，这可能会导致一系列的性功能障碍。

　　男人故意拖延时间，他们的初衷是希望女人能得到更长的快乐，并确保她能达到一个美妙的制高点。事实上，男人应该明白，有很多方法可以让女人满意，增加、改变和丰富前戏的内容，在实质性之前提高她的胃口，这比单调的机械运动更有效。

　　此外，男性应该更多地了解伴侣的敏感区域，并给予温柔和适当的刺激，这也可以更好地唤起女性的欲望，使她在性方面发挥更多的主动性。女性本身也应该与伴侣沟通，沟通性生活中的问题，让对方明白时间不是决定性质量的重要因素。

　　性生活是两个人的事。只有当双方都真正关注和倾听对方的需求时，变化。

五种性姿势增加性生活的新鲜感

　　新姿势1。前后运动

　　在公共性运动中，前后运动男性最常用的方法之一。所谓前后运动，就是我们常说的活塞运动。它能刺激阴道前壁、子宫口等部位。这种运动本身很简单。为了加深情感氛围，需要运动速度、深度等技巧。正常情况下，这种前后运动接近水平。这时，把子宫推向头部。女性全身摆动等运动有助于提高兴奋度。女性也可以对应男性的蠕动，但一般不能像男性那样自由灵活。

　　新姿势2.上下运动

　　从上下运动，可以演变成经典的运动技巧，如女性的上位、前坐或屈曲。众所周知，女性很难像男性一样灵活自由地做这种上下运动，因为男性勃起的阴茎垂直于体轴，而女性的阴道大致与体轴平等。因此，女性在上下运动时不要太激烈。慢慢运动很重要。

　　新姿势3，旋转运动

　　旋转是一种非常适合女性下位的运动。这种方法主要是男性阴茎插入阴道后用腰部画圆的运动。因为这种方法，两个人贴得很紧，对阴茎根部刺激阴道口更有帮助。

　　新姿势4.压迫运动

　　压迫运动最大的特点是阴茎插入后两个性器官紧密结合的性技能。通过紧密相连的压迫运动，女性阴蒂和子宫阴道受到强烈刺激。男性可以体验阴道口收缩的乐趣，也可以在性交过程中使用压迫运动作为短暂休息或预防男性射精的技巧。

　　新姿势5，混合运动

　　从名字上可以看出，这是一种融合了多样化运动技能的性模式。但这种方法只能通过女性的合作来完成。否则，就无法实现丰富多彩的性生活。