什么是无性婚姻 没有性生活的婚姻该怎么办

　　所谓婚姻就是指一男一女的结合，这不仅仅有爱情，像性生活也是很重要的一部分，没有性爱的婚姻是不完整的。那么没有性生活的婚姻能维持多久?无性婚姻能够长久下去吗该?不了解的小伙伴可以来通过本文详细了解一下。

　　没有性生活的婚姻该怎么办

　　1、把问题摆在明面上：

　　夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。研究发现，有高达1/3的女性从未有高潮，1/3的男性有早泄和阳痿的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的性爱片，从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。

　　2、一起寻求性咨询和治疗：

　　当代性学治疗大师马斯特曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。比如说，如果男性有勃起障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起性欲，点燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解。

　　3、放轻松，再放轻松：

　　打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。身体上也要放轻松，女性不要怕自慰，通过自慰可以很好地探索敏感地带;也不要害怕为另一半口交或做不同的爱抚。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。

　　4、教另一半如何来爱你：

　　婚姻治疗师常在婚姻辅导课上教导学生，自己要身体力行，“教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。”比如，你的性感带在哪里，亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋，怎样又会让你不舒服或疼痛等。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如说，女性不要批评男性：“你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨?”这种话会让男性遇挫退缩。可以换个方式，用正面的语气说：“你的手比较轻时会让我舒服，我喜欢这样。”男性对女性，反之亦然。

　　没有性生活的婚姻能维持多久

　　心理学家陶思璇表示性爱是婚姻幸福的重要基础，性爱对于婚姻很重要。完美的性爱让男人获得性满足的同时，也能让女人体会到愉悦和满足，这才是一次完整性爱。如果只有男人自己的满足，那是一次残缺性爱。这是西方性心理学的一个观点。完美的性爱带来的是彼此心情的愉悦，彼此更深切的内在联结，让男女能更加包容对方，体谅和接纳对方的一切，提升彼此的感情层次。否则则会留下坏情绪的种子，容易变得暴躁、易怒、猜疑、嫉妒，这样不利于两人的婚姻关系，显得无性婚姻是维持不了多久的。

　　没有性生活的婚姻标准是什么

　　对于“无性婚姻”的界定，从来就没有形成一个统一的说法，但大多数主流的性社会学家认为，夫妇间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是“无性婚姻”。

　　没有性生活的婚姻有什么危害

　　完美的性爱不仅可以提高两人的亲密度和信任感，还是使身体变好的健身奇药。完整性爱能促进彼此的身体健康，而残缺性爱中未获满足的那一方则会因此导致健康负影响。因此无性婚姻不仅会危害到两人的感情，还有可能危害到彼此的健康。据调查显示，一周三次性生活，一年可以消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里，除了可以达到减肥的效果，还可以增强人的体力。有研究表明，有规律的性生活可以提高雌激素的水平，这种激素有助于减轻或消除妇女月经前综合症，同时也可以缓解紧张释放压力。

　　没有性生活的婚姻小建议

　　性爱在婚姻中起着非常重要的作用。心理学家陶思璇表示若不是自己选择无性婚姻，而自己又对此还有期待和要求，如果不能通过沟通改变无性状态，也许分手是对彼此的解放，彼此都可以重新寻找更合适的伴侣。如果已经被动无性、却又要继续维持这样的婚姻，认真讨论一下造成无性状态的真正原因非常必要，找到原因再有的放矢协商讨论改变方案，让无性成为有性，提升婚姻质量，才是真正对自己的生命负责。