夫妻性生活不和谐怎么办？如何解决夫妻性生活不和谐

　　什么样的性生活才是和谐的呢？怎么做才能提高性生活的质量呢？夫妻性生活不和谐的话，会严重影响到性爱的质量，解决方法肯定也就成为了最关心的事情。那么，夫妻性生活不和谐怎么办？

　　1、夫妻相互埋怨令性生活失和谐

　　曾经在全国性文明调查报告中，有两个数据反映夫妻性爱和谐的水平状况，其一是有30%的夫妻曾因性生活不和谐发生赌气、吵架、强迫甚至伤害现象；其二是在城市离婚案中有25%～33%是由于这种失谐而酿成的。

　　另外，夫妻间出现所谓性爱失谐并不完全是由于生理问题、健康状况不佳和主观方面的其他原因，还有受两性封建意识偏见的原因。当然，还有一些夫妻性失谐是因为不能很好地把控性爱中的细节，让性生活蒙上一层阴影。

　　2、性爱不美满别再数落对方

　　当丈夫主动靠近要和你亲热时，你要适当地说一些鼓励地语言，让你们性爱的温度一点点升温，而不是侧面责备对方。如果妻子有意或无意地责备丈夫，对于丈夫来说则含有“妻子不接受或无爱意可表示甚至不爱丈夫”等等理解。而性心理神经比较脆弱的丈夫往往难以接受，于是就产生烦恼，失去了性趣。

　　3、夫妻双方都要多做自我批评

　　夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都要尽可能的学会包容，不能随意指责对方，并在适当的实际承认自己的过错，那么缓解冷战就显得比较轻松了。

　　4、夫妻分别找同一个好友倾诉

　　由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

　　5、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

　　在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

　　6、用孩子传达想法

　　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里；爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX柜子里，这样夫妻之间的冷战会很快结束。

　　夫妻性生活不和谐的危害是非常大的，如果出现这种问题，一定要及时的进行解决，避免最严重的后果发生。