文胸每天最多戴多久？注意戴文胸天天超过10小时更易得乳腺癌

　　女人一天可以穿多久文胸呢？你知道穿戴文胸的注意事项么？貌似没有哪个女人不穿文胸的，合身的文胸可以令胸部更加丰满挺拔，更加能体现女性的魅力，然而文胸在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。据专家介绍，女性经常穿胸部会增加患乳腺癌的概率，所以女性朋友们建议每天穿胸部的时间不要超过10小时。了解以下乳房保健常识和如何选择胸罩。

戴文胸每天10小时以上容易得乳腺癌

　　不穿胸罩更舒适，但为了美丽，不能不穿——比起有人动刀，穿胸罩没什么大不了的。但临床上发现，每天戴胸部8小时以上的女性患乳腺疾病的概率是别人的2倍。医院乳腺门诊的不完全统计显示，25-45岁的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，颜色变化的乳腺癌的发病有上升的倾向。其中，胸罩罪不可推卸。

胸部穿着不当容易造成什么危害

　　1、供血不足

　　不合适的文胸会引起乳房疼痛:长期使用紧张的文胸会导致乳房下方的压迫部分供血不良、纤维化现象，形成索状肥厚、压迫疼痛。北京世纪坛医院吕大鹏主任用简单的语言概括了胸部穿着不当的危害。

　　2、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

　　肩带过紧不仅会引起肩部不适，还会使胸部向上移动，因为现在的胸部底部的宽度是用钢制托盘固定的，所以胸部向上移动的话，硬的钢制托盘会压迫乳腺组织

　　3、影响淋巴回流

　　很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

如何选择适合的胸罩

　　避免过紧肩带和“隐形带”

　　专家表示，胸罩肩带或底围过紧的情况也不可取。

　　有些女性为了获得更好的乳房外观，穿着内衣时往往将肩带束紧，以起到提升乳房的效果，肩带过紧反而会使文胸对乳房下部造成压迫，尤其是带有钢托的文胸。文胸的肩带种类很多，建议女性尽量选择肩带宽的设计，肩带过细的话肩膀和颈椎会变得不舒服，夏天很多女性使用的看不见的带子不推荐。

　　不必迷信纯天然材质

　　从内衣的材质来看，很难简单地以天然纤维或合成纤维来决定内衣质量的优劣，而是要关注材质的安全系数、服用性能等，天然材质并不一定绝对优于非天然材质。许多改性合成纤维的服用性能也很好，人们穿着舒适，材质吸湿、吸汗效果好，而且清洗时柔软，这种材质也可以放心使用。从这个角度来说，合成纤维不一定比天然纤维差。