糖尿病人不能吃什么？糖尿病病人饮食9个禁忌

　　糖尿病有了年轻化的趋势，那么你知道糖尿病人有什么不能吃么？有许多人的糖尿病就是由于饮食造成的，所以患上糖尿病的朋友们在平时的饮食中就需要特别的注意，虽然平时生活中对糖尿病有利的食物比较多，但是也存在着一些不利于糖尿病的食物，在患病期间就不能够去吃，如果吃了就会加重病情，那么糖尿病人不能吃什么？

　　1、按照与养分师共同协商的计划，养成定时定量的饮食习惯，不可随意增减。

　　2、均衡摄食，根据饮食计划适量摄取主食类、水果类、油脂类、奶类和肉鱼蛋豆类。

　　3、多选用富含纤维质的食品，如：未加工的豆类、水果、蔬菜、全谷类。

　　4、少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮、坚果类（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

　　5、避免摄食含胆固醇高的食品，如：脑、肝、蟹黄、鱼卵等，患者胆固醇若过高，则蛋黄每周以不超过3—4个为原则。

　　6、饮食尽量平淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食品，烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

　　7、尽量少吃富含精制糖类的食品，如：糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。

　　8、含淀粉质高的食品，如：蕃薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、红豆、绿豆，不可随意吃，须按计划食用。

　　9、炒菜采取不饱和脂肪酸高者（如：大豆油、花生油、玉米、葵花油、橄榄油、红花子油等），少用饱和脂肪酸高者（如：猪油、牛油、奶油、肥肉等）。