< 柒捌娱乐资讯

尿酸高是什么原因导致?尿酸高怎么降下来

分类: 两性启蒙 发布时间: 2023-08-31 14:56:53

  抽血检查的时候往往会检查尿酸,那么你知道什么是尿酸么?尿酸高是什么导致的呢?体内的尿酸有三分之一都是来自于食物,而三分之二是体内自行合成,有三分之一是由肠道排出,三分之二是从肾脏排泄,如果某一个途径出现了问题就会导致尿酸升高,引起某些疾病,危害到健康。

尿酸高是什么原因导致

  一、疾病因素

  1、高尿酸血症:如原发性高尿酸血症、继发性高尿酸血症、无症状性高尿酸血症等。原发性高尿酸血症是由先天性嘌呤代谢异常引起,呈现尿酸偏高。继发性高尿酸血症由某种系统性疾病如白血病、慢性肾病、多发性骨髓瘤所致,呈现出尿酸偏高。无症状性高尿酸血症则仅有血尿酸增高但不出现症状。

  2、痛风:常见于遗传性酶缺陷所致的原发性痛风,以及多种血液病、恶性肿瘤等因细胞大量破坏所致的继发性痛风。

  3、代谢综合征:高血糖(糖尿病或糖调节受损)、肥胖、血脂异常(高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症)及高血压等聚集发病,所致尿酸增高。

  4、肾脏疾病:如急性和慢性肾炎、肾结核、肾盂肾炎、肾积水等,都呈现为尿酸增高。

  5、血液系统疾病:如粒细胞性白血病、骨髓细胞增生不良、溶血性贫血、恶性贫血等,都呈现为尿酸增高。

  二、非疾病因素

  1、人群:肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。

  2、饮食:摄入过多含嘌呤高的食物,如海鲜类的带鱼、沙丁鱼、小鱼干、干贝、虾等,蔬菜类如豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、菠菜、香菇等,动物内脏类如猪脑、猪心、猪肝等。

  3、药物和化学物质:长期使用利尿剂及抗结核药吡嗪酰胺,或者体内铅蓄积出现慢性铅中毒,可导致尿酸浓度升高。

尿酸高怎么降下来

  第一种方法是多饮水,患者每天至少要饮水两千毫升,可以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,不过如果肾不好的患者则要酌情饮用。

  第二种是多吃碱性食物,像蔬菜、牛奶、还有水果、米面等,这些食物可以增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,可以很好的降尿酸。

  第三种是多运动,坚持运动,控制好自己的体重,过于肥胖的患者更加要减轻体重,使体重控制在正常的范围内。

  第四种是要少吃嘌呤高的食物,严格的控制好肉类,海鲜还有动物内脏的摄入,减少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物,最好不要吃火锅,涮一次火锅是会让身体摄入很多的嘌呤,另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

  第五种是戒烟戒酒,禁止饮用啤酒还有白酒,红酒可以适量的饮用。

  提倡戒烟,禁啤酒和白酒,红酒适量。

  第六种是要减少摄入脂肪,高尿酸症的患者大多都伴有高脂血症,且高脂饮食可引起外源性脂肪亢进,因此要以低脂肪饮食为主。

  第七种是少用药,有些药物像阿司匹林、利尿剂、烟酸等都会抑制尿酸的排泄,因此患者要在专科医生指导下使用。